Mejora del estado de ánimo: Las interacciones amorosas suelen liberar neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que generan sensaciones de felicidad.La gratitud es una herramienta poderosa para cultivar la autoaceptación. Dedica unos minutos cada día a anotar tres cosas por las que estás agradecido/a, incluyendo cualidades personales y

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